Gambarcas

足の爪が長い 足の爪が長い場合、走っていると痛くなります。 理由は走っている時に爪がシューズの中でぶつかるからです。 とは言え、軽めのジョグなら気にならないかもです。 ただ、気にならなくても ランナーなら爪の長さは気にしておいた方が良い後述しますが、爪はある程度伸びたら切る必要があります。 一般的な成人の場合、 1日に01mm、1か月で3mm ほど伸びると言われています。 一般的には、 爪先から2～3mmを基準 にして、それを超えたら切るようにしましょう。2 理想的な爪の形 21 手の指の爪はアーチ型に整える; セルフフットケア 足の爪ケア 基本編 教えて 足病先生 エキスパートに聞く足病治療 フットケア 足の爪 長さ 適切